گفت‌و‌گو کنیم درباره‌ی ترس ها و نگرانی ها

نقد و بررسی : گفت‌و‌گو کنیم درباره‌ی ترس ها و نگرانی ها

کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها جامع‌ترین راهنما برای کودکان و بزرگسالان درباره‌ی اضطراب است. پاسخ بیشتر سؤال‌های کودکان درباره‌‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها در این کتاب آمده است و به آن‌ها کمک می‌کند تا با شناخت و درک اضطراب بتوانند هیجان‌ها و رفتارهایشان را مدیریت کرده و هوش هیجانی‌شان را تقویت کنند.

معرفی کتاب گفت‌و‌گو کنیم درباره‌ی ترس ها و نگرانی ها :

چرا نگران می‌شویم و می‌ترسیم؟ وقتی می‌ترسیم، از دیگران کمک بگیریم؟ چه‌کار کنیم که نگرانی‌هایمان بزرگ و بزرگ‌تر نشوند؟ جواب همه‌ی این سوال‌ها و یک عالمه سوال دیگر را در کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها پیدا کنید. ما نمی‌توانیم ـ و در واقع نباید ـ همه‌ی منابع نگرانی و ترس را از زندگی فرزندانمان حذف می‌کنیم، زیرا آن‌ها بدون این احساس‌ها فرصتی برای مدیریت انواع خطرها و افزایش توان تاب‌آوری پیدا نمی‌کنند. اما همه‌ی لازم است بدانیم چه زمانی اضطرابمان طبیعی نیست و دارد به یک مشکل تبدیل می‌شود. هدف این کتاب گفت‌وگو و تفکر درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها، کمک شناخت و مدیریت آن‌ها و پیداکردن مهارت‌های لازم برای آموزش بیشتر است.

با ترس‌ها و نگرانی‌های کودکان چه کنیم؟

بسیار پیش می‌آید که کودکان احساس نگرانی را تجربه می‌کنند، اما نمی‌دانند برای چه نگران‌اند یا ممکن است متوجه نشوند که چرا والدین یا معلمان آن‌ها نگران هستند. کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها که کتاب‌های فندق (واحد کودک نشر افق) چاپ کرده، می‌تواند به کودکان کمک کند تا درک کنند نگرانی احساسی طبیعی است؛ یک مکانیزم دفاعی که ما را برای مقابله با چالش‌های زندگی آماده می‌کند.

 فلیسیتی بروکز و فرانکی آلن، نویسندگان کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها، به جنبه‌های مثبت نگرانی هم اشاره می‌کنند و می‌گویند که گاهی اوقات نگرانی می‌تواند مفید باشد، زیرا ما را وادار می‌کند برای مشکلات احتمالی آماده باشیم و برنامه‌ریزی کنیم. بااین‌حال، وقتی نگرانی‌ها بزرگ شوند و گسترش پیدا کنند، می‌توانند ما را از فعالیت‌های روزمره‌مان بازدارند و به آسیب تبدیل شوند. در این صورت باید چه کرد؟ در کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها به این سؤال هم پاسخ داده می‌شود و کودکان راهکارهایی را برای مدیریت ترس‌ها و نگرانی‌هایشان یاد می‌گیرند.

تعداد صفحات : 32 صفحه