مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان

نقد و بررسی : مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان

چرا آرامش درمانی از طریق داستان و بازی؟ چگونه می‌توانم به کودکم کمک کنم استرس نداشته باشد یا حداقل استرس کمتری را تجربه کند؟ کجا و چه وقت می‌توانیم تمرین‌ها و بازی‌های این مجموعه را انجام دهیم تا کودکم یاد بگیرد هیجاناتش را مدیریت کند؟

هنگام مواجهه با طوفان‌های زندگی کودکان، برای تجربه‌ی لحظه‌هایی سرشار از آرامش و یادگیری مجموعه کتاب‌های «مراقبه‌های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان» کلیدی اسرارآمیز است.

• جلد اول : شیر کوچولو به دکتر می رود :«آب دماغ شیری کوچولو راه افتاده بود و گوش‌هاش درد می‌کرد. من دلم نمی‌خواهد آمپول بزنم. من می‌ترسم.»
• جلد دوم : فیل کوچولو به به خودش اعتماد می کند :“فیل کوچولو به مامانش گفت، “من فهمیده‌ام که نمی‌توانم هیچ کاری را درست انجام بدهم!” طوفان بی‌اعتمادی به خود!طوفان ترس
• جلد سوم : خرس کوچولو عصبانی می شود : “خرس کوچولو خیلی عصبانی بود؛ چون مادرش از آن آب‌نبات‌های چوبی عسلی که او خیلی دوست داشت، برایش نخریده بود…” طوفان خشم!
• جلد چهارم :کانگورو کوچولو حواسش را جمع می کند : “معلم کانگورو کوچولو گفت، “امروز آرام و قرار نداری و هی وول می‌خوری!  نمی‌توانی حواست را جمع کنی…” طوفان عدم تمرکز!
• جلد پنجم : موش کوچولو حسود است : “موش کوچولو تا کتاب برادرش را دید حسودی‌اش شد. دلش پر شد از غصه. فکر کرد بابا او را کمتر دوست دارد که برایش کتاب نخریده…” طوفان حسادت!
• جلد ششم : خرگوش کوچولو با طبیعت آرام می شود : “ذهن خرگوش کوچولو مثل یک باغ بزرگ بود که از صبح تا شب، توی‌ آن فکرهای جورواجور سبز می‌شدند…” روزی سرشار از تمرین آرامش و شادی!
• جلد هفتم : همستر کوچولو فقط ماکارونی می خورد : “غذا آماده بود. ماکارونی‌ها پخته بودند. دهان همستر کوچولو آب افتاد. اما تا چشمش به سبزیجات افتاد گفت، “اه از سبزیجات خوشم نمی‌آید!” طوفان “نه‌گفتن‌”‌های کودکی که سبزیجات نمی‌خورد

تعداد صفحات : 24