18 مهارت های زندگی ضروری برای کودکان
آیا تا به حال کنجکاو بوده‌اید که فرزندتان چقدر مستقل است؟ اگر کودکان شما برای مدت کوتاهی تنها بمانند می‌توانند از خودشان مراقبت کنند؟ آیا فکر می‌کنید کودکتان مهارت های زندگی را به طور کامل کسب کرده است تا آمادگی روبرو شدن با جهان را داشته باشد؟
به این فکر کنید!
قطعا یادگیری بیشتر، برای بچه‌ها اهمیت دارد تا فقط یک مدرک دانشگاهی، گرچه ثبت نام در کلاس‌های مختلف عملی به تنهایی کافی نیست.
اما نگران نباشید، ما به شما خواهیم گفت که این مهارت های مهم چه هستند و چگونه این مهارت های زندگی را به فرزند خود آموزش دهید !
اگر فرزندان شما نتوانند از خودشان مراقبت کنند، آنها نمی‌توانند مهارت های ضروری زندگی یا ویژگی‌های شخصیتی مهم را در طول زندگی‌شان پرورش دهند.
آموزش مهارت های زندگی به سادگی نمی‌تواند با آموزش‌هایی که فرزند شما در مدرسه دریافت می‌کند متوقف شود. یک کودک نیاز دارد تا در خانه از طریق تجارب و فعالیت‌های آموزشی، اهمیت مهارتهای زندگی را بیاموزد.
دکتر Amrita Basu Misra از Health Wealth bridge می‌گوید: «اگر می‌خواهید فرزندتان قوی بار بیاید، با مثال به او آموزش دهید. پدر یا مادر بودن ( والد بودن ) آسان نیست. حتی بهتر ساختن خود در هنگام بزرگ کردن کودک سخت‌تر می‌باشد. »
پس بهتر است ابتدا به یادگیری چندین مهارت ضروری برای بزرگ کردن هر کودک به منظور آسان بودن کنار آمدن با آنها در دوران بزرگسالی نگاهی بیندازیم.
به این‌که چگونه شما می‌توانید این مهارت های زندگی را به فرزند خود آموزش دهید نیز نگاهی می‌اندازیم.
18 مهارت های زندگی ضروری برای کودکان :
1 – فنون دفاع شخصی:
من اطمینان دارم که شما موافق هستید که داشتن امنیت به ویژه در دنیای این روزها بیشترین اهمیت را دارد. پرورش مهارت دفاع شخصی نه تنها باعث می‌شود تا کودک بیشتر احساس استقلال کند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس کودک نیز می‌شود.
فنون دفاع شخصی برای پسر یا دختر شما از بایدها ( ضروریات ) است. این روزها بیشتر مدارس روی آموزش فنون دفاع شخصی به کودکان سرمایه گذاری می‌کنند. اما اگر مدرسه کودک شما روی این مهارت سرمایه گذاری نمی‌کند، در فرستادن کودکان خود به کلاس‌های بیرون تردید نکنید.
2 – کمک‌های اولیه و اهمیت سلامتی:
شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که وقتی کودکتان بر اثر گزیدگی یا بی‌احتیاطی آسیب می‌بیند، همیشه در اطراف او باشید! پس چطور فرزندان خود را برای مواظبت کردن از خودشان در موارد اضطراری تا زمانی که بزرگ شوند قدرتمند سازیم؟
آموزش این موضوع درمدرسه به کودک ضروری است، اما من جدا شما را جهت اقدام به آموزش کمک‌های اولیه ضروری به کودک در خانه تشویق می‌کنم.
شما می‌توانید این مهارت را با نشان دادن جعبه کمک‌های اولیه و محتویات آن به کودکان آموزش دهید. با این اوصاف، کودکان یاد گیرندگان بسیار خوبی هستند.
یکی دیگر از مهارت های زندگی که اهمیت دارد و باید به کودکان شما آموزش داده شود، مراقبت کردن از سلامتی خودشان است.. به جای این‌که آنها را به خوردن سبزیجات مجبور کنید، همیشه درباره خطرات خوردن تنقلات با ارزش غذایی پایین بر سلامتی‌شان با آنها صحبت کنید. درباره این‌که چطور خوردن غذاهای سالم می‌تواند برای آنها مفید باشد برایشان توضیح دهید.
برای مثال، با کودکانی که به ورزش کردن علاقه‌مند هستند درباره غذاهایی که باعث افزایش بنیه و چالاکی آنها می‌شود و آنها را قادر می‌سازد تا بهتر ورزش کنند صحبت کنید.
با کودکانی که به ظاهر فیزیکی ( جسمانی ) مانند مو اهمیت می‌دهند، درباره اهمیت اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهایی که حاوی آن است صحبت کنید.
3 – آنها را تشویق کنید کارهایشان را خودشان انجام دهند:
اجازه روبرو شدن با کارها را به کودکان خود بدهید. وقتی کودکان ما بزرگ می‌شوند، به احتمال زیاد برای ادامه تحصیل یا کار، خانه را ترک می‌کنند. اگر امروز به آنها مسئولیت پذیری و مهارت های زندگی روزمره آموزش داده نشود، این موضوع در آینده برای آنها به یک مشکل تبدیل خواهد شد.
بیشتر والدین همه کارهای کودکان را خودشان انجام می‌دهند، بنابراین کودک در انجام هیچ کاری شرکت داده نمی‌شود. بهتر است این طور نباشد.
از گذاشتن چیزی در کیف مدرسه کودکان گرفته تا بردن بشقاب به آشپزخانه اطمینان حاصل کنید که آنها در قبال کارهایشان مسئولیت پذیر هستند. همین حالا، قبل از این‌که خیلی دیر شود، به کودکانتان این مهارت های زندگی را بیاموزید! آموزش این مهارتها به آنها می‌تواند به عنوان کمک دیگری در خانه تلقی شود. این طور نیست؟
4 – نحوه مدیریت زمان:
احتمالا شما کنجکاو هستید که چگونه نحوه مدیریت زمان را به کودکان آموزش دهید. شما می‌توانید این کار را با مجبور کردن فرزندتان به این‌که در زمان خودش هر مسئولیتی را بپذیرد انجام دهید. به جای این‌که خودتان، کودکان را از خواب بیدار کنید، به آنها یک ساعت زنگدار بدهید تا کودکان از آن ساعت جهت بیدار شدن به موقع برای مدرسه استفاده کنند.
به کودکانتان یک برنامه بدهید تا از آن برای دنبال کردن تکالیف مدرسه‌شان و دیگر فعالیت‌های آموزشی استفاده کنند و در زمان لازم هر کاری که نیاز است انجام شود را دنبال کنند.
با انجام این‌کار، کودکان به صورت خودکار زمان‌هایی را به بازی و به کار اختصاص می‌دهند.
5 – مهارتهای تصمیم گیری:
ما در طول زندگی خود، نیاز داریم تا درباره تحصیلات، شغل و شریک زندگی تصمیم گیری کنیم. این تصمیمات از تصمیم‌های بسیار مهم در زندگی ما هستند. چطور به تدریج مهارت تصمیم گیری‌های مناسب را در سن کم به کودک آموزش دهید؟
در این قسمت، نحوه این آموزش تدریجی آمده است. با روش‌های جزیی و ساده به کودکانتان بیاموزید که چگونه عاقلانه تصمیم گیری کنند. با این روش شروع کنید. از آنها بخواهید تا بین دو فعالیت یا بازی؛ دو نوع متفاوت لباس؛ دو نوع غذای مختلف و غیره انتخاب کنند.
وقتی این‌کار را انجام دهید، کودک عواقب هر تصمیمی را می‌فهمد. پس با این فرایند، آنها را راهنمایی کنید، به آنها کمک کنید تا قبل از این‌که تصمیم بگیرند مزایا و معایب آن‌را بسنجند!
6 – مدیریت پول و اصول بودجه بندی:
مدیریت پول و بودجه بندی یکی از اصلی‌ترین این مهارتها است. هر هفته یا هر دو هفته به کودکان خود مقدار مشخصی پول تو جیبی بدهید تا از آن برای مخارج خود استفاده کنند.
اگر آنها تمایل دارند تا چیزی بخرند که کمی گران‌تر است، از آنها بخواهید تا پول تو جیبی خود را برای خریدن آن ذخیره کنند.
یا می‌توانید به آنها بگویید برای هر سنت پولی که پس‌انداز می‌کنند، مقدار مشخصی پول برای خرید آن محصول به بودجه آنها اضافه می‌کنید.
این کار آنها را بیشتر به پس‌انداز کردن پول تشویق می‌کند. من فکر می‌کنم مفهوم خرید رقابتی هم زیر مجموعه آموزش بودجه بندی به کودکتان قرار میگیرد.
به آنها بگویید چرا گاهی اوقات گزینه‌های ارزان‌تری را انتخاب می‌کنید. زمانی که به خرید می‌روید، کودکانتان را به برداشتن یک یا دو قلم از یک جنس مشابه تشویق کنید.
این نوع آموزش بودجه بندی باعث می‌شود تا کودک شما عادت کند که پول را اسراف نکند و ارزش آن‌را بداند.
Tambe می‌گوید: « من معتقدم که فهمیدن اهمیت پول و مدیریت کردن آن چیزی است که هر کودک بالای 10 سال باید بداند.
کودکان با مفهوم پول از سن 7 سالگی در مدرسه از طریق درس ریاضی آشنا می‌شوند. اما از آن‌جایی که آنها در زندگی واقعی هرگز با پول سر و کار نداشته‌اند هیچ‌کس به بچه‌ها اهمیت و ارتباط پول با بودجه بندی، برنامه ریزی، پس انداز و ارزش واقعی پول را آموزش نمی‌دهد.
برای کودک خود یک حساب بانکی باز کنید و از او بخواهید تا هر ماه مقداری پول پس انداز کند. ( آنها می‌توانند این پول را به عنوان هدیه دریافت کنند یا اگر آنها در خانه در انجام کارهایی کمک کردند، شما می‌توانید به آنها مقدار کمی پول بدهید). انجام این کار می‌تواند منجر به ایجاد عادت پس انداز کردن و دانستن ارزش پول شود. » آیا شما هم موافق هستید؟
7 – نحوه خرید کردن:
همیشه فرزندتان را همراه خود به فروشگاه مواد خوراکی ببرید. زمانی که فرزندان شما متوجه شدند که دسته‌های مختلف از اقلام چیده شده‌اند، به آنها یک سبد بدهید و از آنها بخواهید تا چند تا چیز که آسان پیدا می‌شوند را برای شما بیاورند.
هم‌چنین شما می‌توانید هر ماه خرید چند چیز را به کودک خود بسپارید به عنوان مثال خرید اسنک و آب‌میوه. یک بار که این کار را انجام دادند، به آنها بیاموزید که چطور برای آن خرید پول بپردازند!
مهم‌ترین نکته این است فراموش نکنید که خودتان الگوی خرید هستید.
8 – کودکان را در آشپزی ساده سهیم کنید:
بچه‌ها هم می‌توانند آشپزی کنند. موافق نیستید؟
شما می‌توانید آشپزی را با چیزهای ساده شروع کنید! به کودکان خود آموزش دهید که چگونه ساندویچ کره بادام زمینی و مربای‌شان را خودشان درست کنند، به آنها آموزش دهید چطور روی نان کره بمالند و چطور سالاد درست کنند.
آیا آنها سبزیجات خرد کرده‌اند، لیمو را فشار داده‌اند، سبزیجات خرد شده را برای درست کردن سالاد کنار هم گذاشته‌اند. هم‌چنین شما می‌توانید آنها را در پختن سهیم کنید، مثلا بچه‌ها می‌توانند به شما هنگام دادن مواد اولیه خوراک، زمانی که آشپزی می‌کنید یا تمیز نگه داشتن میز آشپزخانه هنگامی که در حال آماده کردن غذا هستید کمک کنند.
9 – اهمیت حفاظت از محیط زیست:
به تدریج فهماندن اهمیت و حفاظت از محیط زیست در سن پایین به کودک شما یاد خواهد داد که سیاره را بیشتر دوست بدارد. با ایجاد تغییرات کوچک سبک زندگی در خانه به کودک خود آموزش دهید که چرا حفاظت از محیط زیست ضروری است. آنها را وادار کنید عادات دوست داشتن محیط زیست را در هر کاری که انجام می‌دهند تمرین کنند.
شما می‌توانید آنها را وادار کنید تا فعالیت.های محیط زیستی را انجام دهند مانند باغبانی کردن و جمع کردن زباله برای انداختن به سطل آشغال. اگر حیاط دارید، قسمتی از حیاط را در اختیار آنها بگذارید تا هر آن‌چه دوست دارند در آن بکارند.
به بچه‌ها کمک کنید تا دانه بکارند و آب دادن گیاهان را به عنوان مسئولیتی به آنها بسپارید. اگر حیاط ندارید، همیشه می‌توانید برای کاشتن گیاهان از گلدان‌ها استفاده کنید.
به کودک خود بیاموزید که چرا حفاظت از محیط زیست ضروری است. آنها را وادار کنید تا عادات دوست داشتن محیط زیست را تمرین کنند.
10 – تمام کردن کارها به صورت مستقل:
بگذارید کودکانتان کارهایشان را خودشان انجام دهند. بگذارید کیف مدرسه‌شان را خودشان آماده کنند، خودشان تخت خوابشان را مرتب کنند و حتی غذایشان را خودشان بسته بندی کنند!
شما می‌توانید هر کاری را کمی برای آنها هیجان انگیز کنید و از این طریق به آنها کمک کنید. برای فرزندانتان رختخواب نو و بالش‌هایی با مضمون کارتون یا فیلمی که دوست دارند بخرید.
برای صبحانه جیره غذایی ساندویچ یا جیره غذایی پنکیک با میوه‌های خرد شده، انواع مربا، شربت، و غیره داشته باشید. بنابراین کودکان می‌توانند بشقاب خودشان را درست کنند و به طریقی که دوست دارند از آن بخورند.
11 – نحوه برقراری ارتباط با مردم:
همه ما به فرزندان‌مان درباره خطر غریبه‌ها آموزش داده‌ایم. اما این چندان منطقی به نظر نمی‌رسد که با هر فردی که در بزرگسالی با او صمیمی هستیم، زمانی با ما غریبه بوده است.
در عوض، به کودکانتان یاد دهید که دقیقا همان کاری را انجام دهند که بزرگسالان انجام می‌دهند. به آنها یاد دهید که بین غریبه‌های خوب و غریبه‌های بد تمایز قائل شوند. به آنها بیاموزید که با غریبه‌های خوب چطور ارتباط برقرار کنند.
به آنها بیاموزید که چطور دوست پیدا کنند، چطور با غریبه‌های خوب صمیمی شوند و چطور با این افراد ارتباط برقرار کنند.
اگر به این موضوع فکر کنید، کاری که هر روز ما انجام می‌دهیم این است که با مردم ارتباط برقرار می‌کنیم. اگر ما مهارت برقراری ارتباط را در سن کم به کودکان یاد ندهیم، ممکن است مهارت های اجتماعی مثبت در آنها پرورش نیابند.
12 – تمیز کردن و کارهای روزمره خانه:
می‌دانم که حالا شما به چه چیزی فکر می‌کنید. سهیم کردن کودکان در کارهای تمیزکاری واقعا سخت است! ما موافق هستیم. اما به شما اطمینان می‌دهیم که تلاش شما ارزشش را خواهد داشت.
با این کار کوچک شروع کنید و از کودکان خود بخواهید تا اتاقشان را تمیز نگه دارند و تخت‌خوابشان را مرتب کنند. اطمینان حاصل کنید که همه چیزهای آنها سر جایش است. سپس از آنها بخواهید تا بعد از خوردن غذا، ظرف‌هایی که استفاده کرده‌اند را بشویند.
از آنها بخواهید تا یک روز میزها را گردگیری کنند و روز دیگر از آنها بخواهید تا زباله‌ها را بیرون ببرند. هم‌چنین از آنها بخواهید تا میز را با خلاقیت خود هر گونه که فکر می‌کنند بهتر به نظر می‌رسد بچینند.
از آنها بخواهید تا در کارهای دشوار در بیرون از خانه مشارکت کنند و به جای پول تو جیبی‌شان به شما کمک کنند. تمرین کردن این کارها در چارچوب پول تو جیبی و خارج از آن اهمیت دارد، بنابراین کودک شما یاد میگیرد بدون گرفتن هیچ چیزی در ازای آن کارها هم به شما کمک کند.
13 – اصول معاشرت و نحوه سفارش دادن در رستوران:
به کودک خود یاد بدهید که در رستوران چگونه رفتار کند و چطور سفارش بدهد. از کودکان خود بخواهید که سفارشات خود را بدهند و خودشان تصمیم بگیرند که می‌خواهند چه چیزی بخورند. هم‌چنین به آنها بیاموزید که چطور با چاقو و چنگال غذا بخورند، چطور وقتی غذایشان تمام شد، چاقو و چنگال‌شان را در بشقاب قرار دهند و چطور به گارسن انعام دهند.
14 – نحوه استفاده از نقشه:
جایی می‌روید؟ با آموزش مسیرهای اطراف خانه به کودکانتان شروع کنید و دفعه بعدی که آنها را از مدرسه برمی‌دارید از آنها بخواهید تا شما را به خانه یا مدرسه هدایت کنند و این گونه آنها را بیازمایید.
سپس می‌توانید اطمینان حاصل کنید که فرزند شما آموخته است که چطور یک نقشه را بخواند. هم‌چنین به آنها آموزش دهید که چطور از سیستم موقعیت یابی جهانی (GPS) استفاده کنند و دستورالعمل‌های آن‌را دنبال کنند.
15 – شستن، شستن، شستن لباس‌هایتان:
کودکان را در کارهای خانه مانند شستن لباس‌ها سهیم کنید. شما می‌توانید به آنها یاد بدهید که چطور ماشین لباس‌شویی را روشن کنند، کدام لباس‌ها را جداگانه بشویند، چقدر مواد شوینده استفاده کنند، چطور خشک کن را روشن کنند و غیره.
16 – اصول سفر کردن:
علاوه بر تعیین مسیر، کودک شما باید اصول سفر کردن را بداند. اطمینان حاصل کنید که فرزندتان می‌داند در طول مسیر چطور این‌کارها را انجام دهد، از یاد گرفتن دوچرخه سواری گرفته تا یادگرفتن نحوه استفاده از وسایل نقلیه عمومی.
به آنها بیاموزید چطور بلیط مترو یا اتوبوس بخرند. به آنها اصول این که کدام مترو، قطار یا اتوبوس از مدرسه به خانه شما می‌رود را بیاموزید.
این‌ها از مهم‌ترین مهارت های زندگی هستند که فرزند شما در آینده به آنها در موقعیتهای اضطراری نیاز پیدا می‌کند.
17 – نگاه کردن به موقعیت‌ها از دیدگاه دیگران:
وقتی کودک شما به خاطر مشکلی که با دوستانش دارد یا مشکلی که آنها شاهد آن بوده‌اند، به سراغتان می‌آید، او را تشویق کنید تا از دیدگاه دیگران به موقعیتی که رخ داده نگاه کند.
در موقعیت مناسب، به کودکان درباره عکس‌العمل‌های احساسی افراد توضیح دهید. به آنها توضیح دهید که چرا یک فرد ناراحت یا عصبانی است.
انجام این کار به کودکان کمک می‌کند تا توانایی‌های حل مسئله آنها ارتقا یابد و به خوبی افراد اطرافشان را درک کنند.
18 – قابلیت انعطاف‌پذیری و سازگاری:
یکی از مهارت های زندگی مهم دیگر این است که انعطاف‌پذیر بودن را به کودک خود بیاموزید. نحوه آموختن این موضوع به کودکانتان این گونه است که اطمینان حاصل کنید همیشه شما راه حل‌ها را به آنها نمی‌دهید.
کودکان خود را قوی کنید تا بتوانند خودشان مشکلات را حل کنند، بنابراین آنها آمادگی روبرو شدن با چالش‌ها را زمانی که با آن روبرو می‌شوند دارند. کودکان باید یاد بگیرند که با انعطاف‌پذیری، خودشان را با تغییرات مختلف و محیط‌های متفاوت تطبیق دهند.
اطمینان حاصل کنید که شما دریچه‌ای باز از ارتباطات برای درک فرزندتان دارید که می‌توانید از این طریق به او کمک کنید. هم‌چنین شما به عنوان یک والد، باید یک الگوی رفتاری انعطاف‌پذیر در خانه باشید.
عالی بود مرسی